¿Sabías que una buena lonchera debe contener los 4 grupos alimenticios?
De esta manera, la lonchera brindará los nutrientes que el cuerpo de tu pequeño necesita para un adecuado crecimiento y desarrollo infantil.
Un ejemplo de loncheras ideal puede ser:
Asimismo, es muy importante, la conservación de estos alimentos. Procura enviar productos que no se vayan a descomponer rápidamente o prevé congelarlos un poco antes de meterlos a la lonchera. Una buena opción es usar loncheras térmicas que conserve la temperatura de los alimentos.
La combinación de alimentos que le demos a los más pequeños será vital para prevenir enfermedades futuras como la diabetes o el cáncer.
